咸香可口的蛋黄烤鱿鱼做法简单美味又营养OB欧宝·体育(中国)官方网站孩子们都爱吃的一道家常菜

日期:2023-09-22 10:19 | 人气:

  原标题:咸香可口的蛋黄烤鱿鱼,做法简单,美味又营养,孩子们都爱吃的一道家常菜

  大家好,这里是杨爸爸的育儿经,主题介绍简OB欧宝·体育(中国)官方网站单的育儿辅食和育儿知识,就与孩子们分享更好的一个。——这款美食适合3岁以上的小朋友品尝。

  【材料准备】:咸蛋黄六个,大鱿鱼三只或小鱿鱼300克,白糖5克,料酒两勺,蚝油一勺。

  第一步:将准备好的鱿鱼内外清洗干净,根据自己的喜好切成片或条;准备一锅250ml开水,倒入准备好的鱿鱼中,大火煮45秒,迅速捞出控干。

  第三步:锅中加入适量的油,将打好的蛋黄糊倒入锅中,翻炒至锅底冒出浓稠的泡沫,然后倒入焯好的鱿鱼,继续翻炒约一分钟,加入准备好的料酒、蚝油、白糖,再翻炒OB欧宝·体育(中国)官方网站约45秒,即可出锅入味。

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